Ẩm thựcNgười cần bữa ăn khớp với mục tiêu tập
Khi tập đều mỗi tuần, tôi muốn ăn đủ đạm mỗi ngày, để công tập không rơi vào chỗ trống.
When training every week, I want enough protein daily, so the training does not fall into a void.
Hoàn cảnh của Job
- Ai
- Người tập luyện đều đặn
- Khi nào
- Mỗi ngày, quanh các buổi tập
- Điều kích hoạt
- Tập ba tháng mà không thấy thay đổi gì
- Tình thế
- Phần ăn quyết định nhiều hơn phần tập nhưng khó làm hơn
- Giới hạn
- Phần lớn bữa ăn ngoài không có con số nào
Bốn góc nhìn dành cho Pro Member
Bốn góc nhìn quanh Job này nằm trong cộng đồng, dành cho Pro Member.
Xem Pro Member