Sức khoẻ & Thể hìnhNgười có vấn đề về giấc ngủ kéo dài
Khi lịch của tôi thay đổi liên tục, tôi muốn giữ một nhịp ngủ, để cơ thể không mất phương hướng mỗi tuần.
When my schedule keeps changing, I want to hold a sleep rhythm, so my body is not disoriented every week.
Hoàn cảnh của Job
- Ai
- Người có lịch sinh hoạt không ổn định
- Khi nào
- Qua các tuần
- Điều kích hoạt
- Chủ nhật nào cũng không ngủ được vì cuối tuần thức muộn
- Tình thế
- Nhịp sinh học cần đều còn đời sống thì không đều
- Giới hạn
- Không kiểm soát được lịch làm việc của mình
Bốn góc nhìn dành cho Pro Member
Bốn góc nhìn quanh Job này nằm trong cộng đồng, dành cho Pro Member.
Xem Pro Member